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Il libro: una porta verso la crescita personale

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  I libri, da sempre compagni preziosi dell'uomo, non sono solo semplici strumenti di intrattenimento, ma potenti alleati per la nostra crescita personale. Attraverso le pagine di un libro, possiamo immergerci in mondi lontani, conoscere culture diverse, esplorare idee nuove e sfidare le nostre convinzioni. La lettura, in questo senso, diventa un'esperienza trasformativa che ci permette di ampliare i nostri orizzonti, arricchire il nostro bagaglio culturale e sviluppare il nostro pensiero critico. Come il libro ci aiuta a crescere? Esplorando nuovi mondi e culture: I libri ci trasportano in epoche storiche diverse, ci fanno conoscere culture lontane e ci permettono di entrare in contatto con modi di pensare e di vivere differenti. Questo ci aiuta a sviluppare la nostra empatia, la nostra tolleranza e la nostra comprensione del mondo che ci circonda. Incontrando nuovi personaggi e idee: I personaggi dei libri diventano nostri compagni di viaggio, ci insegnano nuove cose e c

Semplicissimo di J.F. Mallet (L'Ippocampo Edizioni)

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Come perdonare quando non puoi di Jim Dincalci (Edizioni Mediterranee)

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L'arte del perdono è fine e raffinata. Ma ce la facciamo a perdonare il torto subito, il tradimento e l'offesa? In questo libro, l'autore descrive passo, passo il sistema per liberare il cuore e la mente, per tornare a vivere bene. Egli si è specializzato nell'elaborare tecniche per riuscire nell'impresa che, a volte, sembra impossibile. Da tantissimo tempo Jim Dincalci, docente universitario e terapista dell'infanzia, insegna queste tecniche in università, ospedali e seminari pubblici. Disinnesca bombe ad orologeria, nel suo libro troviamo le strategie convenzionali della psicologia con metodi e procedimenti spirituali di varie tradizioni religiose. 

Amare da morire di Francesca Cenci (Tecniche Nuove)

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L'amore, quella forza che muove ogni cosa. Per noi, quello che diventa isola felice, nido sicuro, realizzazione dei propri sogni lo definiamo  "AMORE"! Cosa succede quando, a causa di una visione contorta dei rapporti interpersonali, di poca autostima, di modelli sbagliati o di pregiudizi, la sfera della vita ci danneggia e ostacola il nostro benessere fino ad arrivare a casi estremi in cui minaccia la nostra esistenza? Questo libro è un vero e proprio viaggio simbolico......nella vita di tutti, perchè noi volente o nolente, siamo alla ricerca di amore. Ma è importante riconoscere l'amore sano da quello che viene per errore esaltato, e ancora di più è necessario saper distinguere l'amore malato per poi allontanarsi! Questo è il primo step per riprendere pieno possesso della propria vita. A volte ci possono essere persone succubi, dipendenti dal partner, erotomani (persone con disturbi deliranti), arriviste, stravaganti, isolate e possessive. Purtroppo ci sono

Prima l'insalata di S. Chiesa e L. Faggian (Terre di Mezzo Editore)

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Creare bene i menu e la salute ci guadagna! Questo libro offre chiarezza sulle tante indicazioni alimentari che oggi arrivano da ogni parte del mondo e che quasi sempre, hanno l'effetto di creare ancora più incertezza su cosa portare in tavola per salvaguardare la salute. Gli autori svolgono uno sforzo per sintetizzare e mettere a punto una sorta di vademecum (manuale) dietetico basato su poche regole chiare come: aumentare il consumo di fibre, diminuire i grassi e le proteine animali, equilibrare i nutrienti che danno la possibilità a tutti di mangiare meglio. La maggior parte del libro è riservata alle ricette, che consentono di mettere in pratica i consigli suggeriti dagli autori. Vicino alle preparazioni di base come i condimenti per la pasta, ci sono ricette a base di ortaggi e cereali integrali, per portare in tavola piatti gustosi e ben bilanciati.