Dalla parte dei libri

  Una saggezza antica sempre attuale è "Mens sana in corpore sano". Con questa filosofia, per preservare al meglio l'equilibrio psico-fisico l'autrice in questo testo, ha raccolto conoscenze e suggerimenti per tutelare al meglio il benessere collettivo.  Tutti noi, oggi, per una serie di motivi personali trascorriamo una vita frenetica; si corre sempre e qualche volta per inseguire cose inutili. Molti di noi, stanno perdendo di vista quello che è l'obiettivo necessario per proteggere la nostra specie, ossia la tutela della nostra salute . L'ambiente in cui viviamo è stracolmo di agenti stressanti. Nel quotidiano ci sono gli aspetti fisici: elettrosmog, inquinanti chimici, rumori, illuminazione pessima e tanto altro ancora; ma ci sono anche quelli socio economici: rapporti interpersonali con i rispettivi partner, con gli amici, con la famiglia, con i colleghi e con i datori di lavoro. Quando tutti questi provocatori di stress si associano insieme formano una s