Dalla parte dei libri

Il segreto giapponese dello Yoga Facciale: una pratica antica per un viso giovane Introduzione Il libro "Il segreto giapponese dello Yoga Facciale" di Izumi Foraste Onuma è una guida pratica per imparare la tecnica dello Yoga Facciale, una pratica antica che si basa sull'allenamento dei muscoli del viso per migliorare il suo aspetto e contrastare i segni dell'invecchiamento. L'autrice Izumi Foraste Onuma è una fisioterapista e insegnante di Yoga Facciale. Ha studiato questa tecnica in Giappone e ha fondato il centro di Yoga Facciale "Yoga Face" a Roma. Il contenuto Il libro si divide in tre parti: La prima parte introduce la tecnica dello Yoga Facciale, spiegando i principi su cui si basa e i benefici che può apportare. La seconda parte presenta una serie di esercizi specifici per ogni area del viso, con istruzioni dettagliate e foto esplicative. La terza parte fornisce consigli per la pratica quotidiana dello Yoga Facciale e per la cura della pell

Simply Psicologia: una guida semplice ed efficace per comprendere la mente umana Recensione "Simply Psicologia" è un libro di psicologia scritto da Alessandra Airò e pubblicato da Gribaudo nel 2023. Il libro si rivolge a un pubblico di lettori non specialisti, e si propone di fornire una panoramica generale della psicologia, in modo semplice e accessibile. Il libro è diviso in 10 capitoli, che trattano diversi argomenti, tra cui: La storia della psicologia I fondamenti della psicologia Le diverse teorie della personalità I processi cognitivi Le emozioni Il comportamento La psicoterapia Le applicazioni della psicologia Ogni capitolo è preceduto da una breve introduzione che ne sintetizza i contenuti. Il testo è scorrevole e ben scritto, e le spiegazioni sono chiare e concise. Il libro è inoltre arricchito da illustrazioni e tabelle che aiutano a comprendere meglio i concetti trattati. Valutazione "Simply Psicologia" è un libro utile e interessante per chiunq