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Visualizzazione dei post con l'etichetta Nutrizione Naturale

Un libro, una dieta, un viaggio nel gusto: alla scoperta della cucina light

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  Immagine generata da Gemini Libri di cucina light con un approccio specifico: un viaggio tra gusto e benessere La cucina light non è solo sinonimo di privazione e piatti insipidi. Anzi, può trasformarsi in un'avventura culinaria ricca di gusto e creatività, soprattutto se si scelgono libri con un approccio specifico. Questi volumi, focalizzati su diete particolari come la dieta mediterranea, la DASH, la cucina macrobiotica, la dieta flexitariana o quella a basso contenuto di FODMAP, offrono un percorso guidato per migliorare il benessere attraverso un'alimentazione consapevole e saporita. Ecco alcuni titoli che vi accompagneranno in questo viaggio tra i fornelli: 1. La dieta mediterranea: un classico intramontabile "La cucina mediterranea per tutti i giorni" di Simone Loi: Un libro che celebra la semplicità e la genuinità della dieta mediterranea, con ricette che valorizzano ingredienti freschi e di stagione. Loi, chef rinomato per la sua cucina sana e gustosa, p...
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Alimentazione Naturale ed Energetica di Montse Bradford (EIFIS Editore)

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  La nuova cucina energetica offre un ritorno al naturale, per scoprire nuovi e vecchi sapori per mezzo di un originale metodo di cucinare che combina corpo, mente ed emozioni. In questo libro sono raccolte le tecniche di cucina che l'autrice (Montse Bradford) insegna con successo ai suoi "Corsi di Alimentazione e Cucina Naturale". Nello specifico, si tratta di un ottimo riassunto delle tendenze attuali sull'argomento della nutrizione, che presenta una dieta basata nell'effettivo e sottile potere energetico degli alimenti; con ricette e ingredienti biologici, senza coloranti né additivi.  Perché comprare questo libro?  È una guida con oltre 180 semplici ricette complete ed esaurienti. È una guida pratica alla scoperta degli ingredienti meno famosi. In questo libro si parla di un'alimentazione utile a tutta la famiglia. 
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Nutrizione Ayurvedica di Swami Joythimayananda (Macro Edizioni)

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  Perchè ci nutriamo? Come ci nutriamo? Di cosa ci nutriamo? Qualunque cosa si assimila ha un effetto "sottile" sulla salute del nostro organismo. Per una mente calma e un corpo in salute, abbiamo bisogno di nutrirci in maniera sana (sattvico).  Il libro contiene anche tante tabelle degli alimenti con le loro caratteristiche ayurvediche, le azioni che svolgono sull'organismo e l'influenza che hanno sui Dosha (forze vitali). Si trovano le informazioni specifiche per equilibrare il nostro stile alimentare secondo la nostra costituzione, per migliorare e rinforzare la nostra salute. Il maestro Swami Joythimayananda ha raccolto, risultati di oltre 30 anni di studi e pratica sull'alimentazione ayurvedica. Introduzione all'Ayurveda. La costituzione individuale. I consigli sulla giornata ayurvedica. L'alimentazione secondo le stagioni. Gli alimenti e le loro proprietà. Il cibo e i cinque elementi. Le regole per una corretta nutrizione. Incompatibilità degli alime...
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Detox in 7 giorni di Steve Meyerowitz (Macro Edizioni)

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"Unitevi a me per una revisione e un cambio di olio. Insieme, riportiamo indietro l'orologio a un periodo in cui vi sentivate più forti, leggeri e felici". Steve Meyerowitz Un testo dedicato alla disintossicazione generale (fegato, pelle, intestino, sistema linfatico), positiva sotto tutti i punti di vista, si tratta di un programma detox basato sui succhi di vegetali. L'autore del libro Steve Meyerowitz, famoso negli Stati Uniti per il suo impegno nella divulgazione dell'alimentazione vegetariana, attraverso questo programma detox ci aiuterà a far uscire alla nostra naturale capacità di guarigione, il sistema giusto per ottenere il controllo del peso e una maggiore longevità. Nel libro oltre al programma dietetico ci sono anche dei suggerimenti utili, di altro genere, come esercizi, bagni, saune e idrocolonterapia (lavaggio di un tratto dell'intestino). Detox in 7 giorni può aiutare a: dimagrire diminuire i dolori artritici consolidare lo zucchero...
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