Un libro, una dieta, un viaggio nel gusto: alla scoperta della cucina light

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  Immagine generata da Gemini Libri di cucina light con un approccio specifico: un viaggio tra gusto e benessere La cucina light non è solo sinonimo di privazione e piatti insipidi. Anzi, può trasformarsi in un'avventura culinaria ricca di gusto e creatività, soprattutto se si scelgono libri con un approccio specifico. Questi volumi, focalizzati su diete particolari come la dieta mediterranea, la DASH, la cucina macrobiotica, la dieta flexitariana o quella a basso contenuto di FODMAP, offrono un percorso guidato per migliorare il benessere attraverso un'alimentazione consapevole e saporita. Ecco alcuni titoli che vi accompagneranno in questo viaggio tra i fornelli: 1. La dieta mediterranea: un classico intramontabile "La cucina mediterranea per tutti i giorni" di Simone Loi: Un libro che celebra la semplicità e la genuinità della dieta mediterranea, con ricette che valorizzano ingredienti freschi e di stagione. Loi, chef rinomato per la sua cucina sana e gustosa, p...
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Detox in 7 giorni di Steve Meyerowitz (Macro Edizioni)

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"Unitevi a me per una revisione e un cambio di olio. Insieme, riportiamo indietro l'orologio a un periodo in cui vi sentivate più forti, leggeri e felici". Steve Meyerowitz

 Un testo dedicato alla disintossicazione generale (fegato, pelle, intestino, sistema linfatico), positiva sotto tutti i punti di vista, si tratta di un programma detox basato sui succhi di vegetali. L'autore del libro Steve Meyerowitz, famoso negli Stati Uniti per il suo impegno nella divulgazione dell'alimentazione vegetariana, attraverso questo programma detox ci aiuterà a far uscire alla nostra naturale capacità di guarigione, il sistema giusto per ottenere il controllo del peso e una maggiore longevità. Nel libro oltre al programma dietetico ci sono anche dei suggerimenti utili, di altro genere, come esercizi, bagni, saune e idrocolonterapia (lavaggio di un tratto dell'intestino). Detox in 7 giorni può aiutare a:

  • dimagrire
  • diminuire i dolori artritici
  • consolidare lo zucchero nel sangue
  • togliere la stanchezza 
  • stimolare le difese immunitarie
  • sentirsi più forti fisicamente e apparire più giovani nell'anima
Ricorda che l'organismo ha un'incredibile capacità di rinnovarsi se viene alleggerito dallo stress e ripulito dalle tossine. Tale libro è adatto a questo! 

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