Dalla parte dei libri

  Un manuale completo, con un avvicinamento olistico e uno stile semplice, che ti permetterà di usare questo eccezionale strumento che si chiama Yoga.  La pratica dello Yoga sviluppa le tue potenzialità psicofisiche, ed è come mezzo, e nuovo inizio. Lo scopo di questo viaggio, non è diventare dei completi yogi, ma usare lo Yoga per migliorare la vita e trovare degli spunti per cambiarla. All'interno del libro troverai: linee guida tecniche, spiegate con chiarezza, seguite da foto e da oltre 70 video un interessante approfondimento su pranayama, chakra, mantra e mudra utili consigli per una pratica integrata con altre discipline e sport indicazioni efficaci per uno stile di vita sano e armonioso spunti storico filosofici per conoscere tutti gli aspetti dello Yoga e la sua evoluzione  Questo libro contiene 1 ora di video per spiegare come eseguire correttamente più di 70 asana e mudra. Non resta altro che leggerlo!

E' reso noto che bambini e ragazzi apprendono con facilità i principi dello Yoga che può dare loro grandi benefici per la crescita, in termini di concentrazione, serenità e fiducia in se stessi. In questo libro sono rappresentate venti posizioni ispirate al mondo animale, raffigurate da bellissime illustrazioni, spiegate, passo dopo passo, con un linguaggio semplice e chiaro, adatto ai più piccoli. L'autrice ha fondato l'Associazione Italiana di Yoga per bambini dopo aver approfondito in India la lezione del maestro Swami Satyananda. Le immagini sono firmate da Anna Lang.