La Feltrinelli: il tuo universo di cultura e intrattenimento a portata di click!

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Lo Yoga oltre lo Yoga di Marco Mandrino (Macro Edizioni)

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 Un manuale completo, con un avvicinamento olistico e uno stile semplice, che ti permetterà di usare questo eccezionale strumento che si chiama Yoga. 

La pratica dello Yoga sviluppa le tue potenzialità psicofisiche, ed è come mezzo, e nuovo inizio. Lo scopo di questo viaggio, non è diventare dei completi yogi, ma usare lo Yoga per migliorare la vita e trovare degli spunti per cambiarla. All'interno del libro troverai:

  • linee guida tecniche, spiegate con chiarezza, seguite da foto e da oltre 70 video
  • un interessante approfondimento su pranayama, chakra, mantra e mudra
  • utili consigli per una pratica integrata con altre discipline e sport
  • indicazioni efficaci per uno stile di vita sano e armonioso
  • spunti storico filosofici per conoscere tutti gli aspetti dello Yoga e la sua evoluzione 
Questo libro contiene 1 ora di video per spiegare come eseguire correttamente più di 70 asana e mudra. Non resta altro che leggerlo!


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