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I chakra sono punti di forza umana, a volte associati a gangli e organi fisici che agiscono come valvole energetiche. Uno squilibrio a livello di un chakra determina uno squilibrio di energia negli organi associati. Ogni chakra ha il proprio centro in una delle sette ghiandole a secrezione interna del sistema endocrino corporeo e ha la funzione di stimolare la produzione ormonale della ghiandola. Formano un insieme il corpo fisico e il corpo sottile e sono collegati a livello dei chakra, quindi agendo sul corpo fisico si produrrà un effetto su quello sottile e viceversa. I cristalli e le pietre dure aiutano ad armonizzare il corpo fisico, emotivo, spirituale e mentale, quali veicoli per raggiungere uno stato di maggiore serenità e benessere ottenibile imparando a conoscere le proprietà e le qualità che per tradizione vengono loro attribuite. Lavorando sui cinque elementi (o movimenti) si vede come ogni elemento sia associato a una fase diversa, a una stagione, ad un colore, ad un organo e a funzioni del corpo umano, ad un'emozione.
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