Slow Fashion fai da te di Emmanuelle Vibert (Terre di Mezzo)

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Un libro....molte idee "Slow Fashion fai da te" di Emanuelle Vibert è assai più di un semplice libro. Non soltanto spiega passo passo gli sviluppi necessari per confezionare in maniera molto semplice e veloce tanti capi d'abbigliamento colorati e stravaganti (da top ad abiti, da poncho a maglioni, fino a borse e tuniche), ma anche i passi base per cominciare a sperimentare l'hobby del cucito. Ma nelle pagine di questo libro c'è dell'altro: l'autrice spiega ciò che l'ha spinta sulla via del fai da te, ponendo l'accento soprattutto sull'impatto che la moda può avere sull'ambiente e su come, spesso, possa allontanarsi dal pensiero etico. Non è solo il look corretto ma anche la conoscenza di quanto la scelta giusta, in ambito frivolo come la moda, possa fare la differenza.
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Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress: una recensione

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Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che può essere utilizzata per gestire l'ansia e lo stress. In questa recensione, analizziamo l'ebook "Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress" di David Brown.

Introduzione:

L'ansia e lo stress sono due condizioni che possono avere un impatto significativo sulla nostra vita. Possono portare a una serie di problemi, tra cui disturbi del sonno, problemi digestivi, mal di testa e problemi di concentrazione.

Esistono diversi metodi per gestire l'ansia e lo stress, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, l'esercizio fisico e le tecniche di rilassamento.

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento che può essere utilizzata per gestire l'ansia e lo stress. È una tecnica semplice e facile da imparare, che può essere praticata da chiunque.

L'ebook "Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress"

L'ebook "Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress" di David Brown è un manuale completo che introduce il TA e fornisce istruzioni dettagliate per praticare gli esercizi.

L'ebook è suddiviso in due parti. La prima parte introduce il TA e ne spiega i principi fondamentali. La seconda parte fornisce istruzioni dettagliate per praticare gli esercizi di base del TA.

Istruzioni pratiche

L'ebook fornisce istruzioni pratiche e dettagliate per praticare gli esercizi di base del TA. Gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e conciso, e sono accompagnati da esempi pratici.

L'ebook include anche una sezione di domande e risposte che può essere utile per chiarire eventuali dubbi.

Conclusione

"Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress" è un ebook completo e ben scritto che fornisce un'ottima introduzione al TA. Le istruzioni pratiche sono chiare e concise e possono essere utili per chiunque voglia imparare a praticare questa tecnica di rilassamento.

Punti di forza dell'ebook

  • Introduzione completa al TA: L'ebook fornisce una panoramica completa del TA, spiegandone i principi fondamentali e i benefici.
  • Istruzioni pratiche dettagliate: Le istruzioni per praticare gli esercizi sono chiare e concise, e sono accompagnate da esempi pratici.
  • Sezione di domande e risposte: La sezione di domande e risposte può essere utile per chiarire eventuali dubbi.

Punti deboli dell'ebook

  • Niente esercizi avanzati: L'ebook si concentra sugli esercizi di base del TA, senza fornire istruzioni per praticare esercizi avanzati.

Consigliato a:

  • Chiunque voglia imparare a praticare il Training Autogeno per la gestione dell'ansia e dello stress.
  • Chi cerca un ebook completo e ben scritto che fornisca istruzioni pratiche dettagliate.

Voto:

4,5 stelle su 5

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