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Visualizzazione dei post da settembre, 2021

Un libro, una dieta, un viaggio nel gusto: alla scoperta della cucina light

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  Immagine generata da Gemini Libri di cucina light con un approccio specifico: un viaggio tra gusto e benessere La cucina light non è solo sinonimo di privazione e piatti insipidi. Anzi, può trasformarsi in un'avventura culinaria ricca di gusto e creatività, soprattutto se si scelgono libri con un approccio specifico. Questi volumi, focalizzati su diete particolari come la dieta mediterranea, la DASH, la cucina macrobiotica, la dieta flexitariana o quella a basso contenuto di FODMAP, offrono un percorso guidato per migliorare il benessere attraverso un'alimentazione consapevole e saporita. Ecco alcuni titoli che vi accompagneranno in questo viaggio tra i fornelli: 1. La dieta mediterranea: un classico intramontabile "La cucina mediterranea per tutti i giorni" di Simone Loi: Un libro che celebra la semplicità e la genuinità della dieta mediterranea, con ricette che valorizzano ingredienti freschi e di stagione. Loi, chef rinomato per la sua cucina sana e gustosa, p...
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Il Benessere Emotivo di Osho (Oscar Mondadori)

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  Questo libro ha alcunché di magico. Come una pietra filosofale, che secondo la credenza, trasformava il piombo in oro, Osho (Mistico e Maestro Spirituale indiano) ci insegna a modificare le emozioni distrutte in energia positiva. Rabbia, gelosia, paura, insicurezza, senso di colpa, se le sai comprendere, osservare, vivere, si dissolveranno, senza bisogno di allontanarle, e lasceranno il posto all'amore, alla gioia e alla serenità. Il centro di tutto, insegna Osho, è fidarsi di te stesso, vivere al servizio dei tuoi sentimenti, partecipare al trionfo delle emozioni e della loro potenza, fai soltanto quello che senti. Opporre l'espressione alla repressione, abbandonare la dittatura della testa e scendere verso il tuo cuore, che sia lui a guidarti, a governare. "La mente è uno splendido meccanismo, usalo, ma non farti usare. È al servizio dei sentimenti: se il pensiero serve i sentimenti, tutto è in equilibrio; nel tuo essere sorgono profonda quiete e gioia" (Osho). 
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Erbe Aromatiche di Marialetizia Pivato (Editoriale Programma)

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Un piccolo manuale che vuole essere uno strumento per conoscere le straordinarie proprietà delle erbe aromatiche, per coltivarle sul balcone di casa e per usarle nelle molte preparazioni culinarie, unificando il sapore alle loro azioni benefiche.   Le erbe aromatiche (familiarmente si conoscono come odori) praticamente le utilizziamo tutti i giorni, che siano fresche o essiccate, si presentano sotto forma di spezie o di oli essenziali. Sono delle piante incredibili ricche di proprietà benefiche e di aromi che l'uomo, sin dall'antichità, ha imparato a conoscere e sfruttare in cucina e non solo!
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Autodifesa Psichica di Dion Fortune (Anguana Edizioni)

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  Questo è uno dei testi più importanti e illuminanti della grande occultista che è stata Dion Fortune (1891-1946), psicanalista freudiana ed esperta di magia, ancora oggi più che mai presente e di primissima importanza per qualunque studioso di esoterismo e magia pratica. Una materia che è sostanziale conoscere e saper mettere in pratica, perché la sua padronanza è in grado di agevolare molti ostacoli che qualsiasi ricercatore delle materie occulte incontra nel suo percorso di preparazione. Nel libro vengono descritti in modo chiaro e dettagliato i vari tipi di attacco psichico, le loro tante interpretazioni, e in particolare i metodi di difesa pratica che possono essere messi in atto. 
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Lo Yoga oltre lo Yoga di Marco Mandrino (Macro Edizioni)

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  Un manuale completo, con un avvicinamento olistico e uno stile semplice, che ti permetterà di usare questo eccezionale strumento che si chiama Yoga.  La pratica dello Yoga sviluppa le tue potenzialità psicofisiche, ed è come mezzo, e nuovo inizio. Lo scopo di questo viaggio, non è diventare dei completi yogi, ma usare lo Yoga per migliorare la vita e trovare degli spunti per cambiarla. All'interno del libro troverai: linee guida tecniche, spiegate con chiarezza, seguite da foto e da oltre 70 video un interessante approfondimento su pranayama, chakra, mantra e mudra utili consigli per una pratica integrata con altre discipline e sport indicazioni efficaci per uno stile di vita sano e armonioso spunti storico filosofici per conoscere tutti gli aspetti dello Yoga e la sua evoluzione  Questo libro contiene 1 ora di video per spiegare come eseguire correttamente più di 70 asana e mudra. Non resta altro che leggerlo!
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Meditazioni Sciamaniche di Pier Luigi Lattuada e Simona Vico (Macro Edizioni)

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Osservando un quadro ti porta nell'immaginazione completa, come un viaggio sciamanico ti fa apprendere dove sei e dove stai andando, ti guida oltre la mente, nei piani straordinari della coscienza, per acquisire conoscenza e saggezza, capacità di cura e guarigione da mettere poi a disposizione nella vita di tutti i giorni.   Questo è un libro che unisce la tradizione sciamanica brasiliana con la modernità di un nuovo approccio metodologico, la Biotransenergetica (disciplina psico-spirituale generata agli inizi degli anni '80) per trovare in te stesso un modo diverso di vivere la tua vita e usare la mente. 
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