Dalla parte dei libri

Libro con tanti aneddoti e simpatiche curiosità, per conoscere le maniere che contraddistinguono una "vera signora", mostrando anche come le abitudini e gli stili di vita siano cambiati nel corso degli anni. Si parla di cosa si mette in valigia quando si parte, come porsi quando si sta con gli altri, come regolare il tono della voce quando si parla, cosa vuol dire "eleganza" e tanto altro ancora. Ci sono molti spunti collegati all'etichetta presentati però in maniera ironica e piacevole. 

Romanzo. È la storia di quattro amici legati, oltre che da forti sentimenti, anche dalla passione per la musica. Ma la vita molte volte nasconde tante insidie e soprattutto non sempre si conosce davvero intimamente chi si ama, anche perché spesso si è obbligati a mettersi delle maschere e a nascondere il proprio vero "IO". Ecco perché Naomi sparisce ed è per questo che quanto torna non sembra più lei. E Red si prenderà il compito di capire cosa è successo alla sua amica. Da leggere. 

Questo libro va direttamente al punto. Micoterapia per tutti è una guida esperta all'impiego regolare dei funghi per il nostro benessere. Ci sono anche le funzioni che riguardano strettamente i rimedi terapeutici per affrontare molte malattie. Nella prima parte del libro c'è un'introduzione alla micoterapia e dei suggerimenti su come scegliere i rimedi, la posologia e i tempi di assunzione. Particolare attenzione è dedicata alla compatibilità tra i funghi e i farmaci. I funghi costituiscono un appropriato completamento ai farmaci, di cui contrastano gli effetti collaterali. Inoltre, la loro opera di pulizia energetica e la capacità di rafforzare tutti gli apparati dell'organismo aggiungono salute e benessere. Nel testo c'è un capitolo che descrive la storia del fungo, le sue proprietà, i principi attivi contenuti ed un elenco sulle malattie per le quali il fungo risulta più efficace. 

Eccellente manuale pratico con 45 ricette per realizzare da soli i biocosmetici. Spiegato tutto per filo e per segno, in questo libro è possibile scoprire quali ingredienti utilizzare e dove reperirli, quali strumenti servono, i procedimenti, i sistemi di conservazione e gli accorgimenti per il loro uso. La biocosmesi, spiega l'autrice, può essere viva, vegana e crudista. 

Orientato alle tecniche di massaggio cinese, questo libro dei Stettler propone una panoramica sulle pratiche da applicare su noi stessi in varie situazioni. Auto-massaggi specifici per rilassarsi, concentrarsi al lavoro, come antirughe, per stimolare l'attività cerebrale e per rinforzare le difese immunitarie. Si agisce sui punti chiave dell'organismo per attivare i meccanismi di auto-guarigione radicati nel nostro sistema mente-corpo. Gli Stettler sono specialisti delle "Terapie del benessere" e lavorano nel loro centro nei pressi di Parigi. 

Bevande naturali, gustose e fatte in casa cominciando dalla frutta fresca, verdure, erbe aromatiche, alcuni superfood e idrolati (acque attive). Le acque aromatizzate possono essere anche tradotte in cucina "costruendo" bevande molto interessanti dal punto di vista nutrizionale e detox. L'autrice di questo testo presenta 30 ricette di acque aromatizzate suddivise per stagione: ottime per organizzare un originale "aroma party". Nel libro c'è un capitolo speciale dedicato alle acque terapeutiche. 

Troppo smartphone? Niente paura, questo libro può sicuramente darvi una mano! Questo testo è un manuale di sopravvivenza ai lunghi periodi d'invasione digitale, ma anche una divulgazione sulla sapienza buddhista e sulle tecniche eseguite per migliorare la qualità delle nostre vite. Non è un libro pessimista, quello scritto da Paolo Subioli: il digitale può danneggiarci ma anche istituire una grande risorsa di crescita personale e collettiva. Dipende da noi.