Dalla parte dei libri

Simply Psicologia: una guida semplice ed efficace per comprendere la mente umana Recensione "Simply Psicologia" è un libro di psicologia scritto da Alessandra Airò e pubblicato da Gribaudo nel 2023. Il libro si rivolge a un pubblico di lettori non specialisti, e si propone di fornire una panoramica generale della psicologia, in modo semplice e accessibile. Il libro è diviso in 10 capitoli, che trattano diversi argomenti, tra cui: La storia della psicologia I fondamenti della psicologia Le diverse teorie della personalità I processi cognitivi Le emozioni Il comportamento La psicoterapia Le applicazioni della psicologia Ogni capitolo è preceduto da una breve introduzione che ne sintetizza i contenuti. Il testo è scorrevole e ben scritto, e le spiegazioni sono chiare e concise. Il libro è inoltre arricchito da illustrazioni e tabelle che aiutano a comprendere meglio i concetti trattati. Valutazione "Simply Psicologia" è un libro utile e interessante per chiunq

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che può essere utilizzata per gestire l'ansia e lo stress. In questa recensione, analizziamo l'ebook "Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress" di David Brown. Introduzione: L'ansia e lo stress sono due condizioni che possono avere un impatto significativo sulla nostra vita. Possono portare a una serie di problemi, tra cui disturbi del sonno, problemi digestivi, mal di testa e problemi di concentrazione. Esistono diversi metodi per gestire l'ansia e lo stress, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, l'esercizio fisico e le tecniche di rilassamento. Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento che può essere utilizzata per gestire l'ansia e lo stress. È una tecnica semplice e facile da imparare, che può essere praticata da chiunque. L'ebook "Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress" L'ebook " Training Autogeno per la Gestione