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Il Segreto Giapponese dello Yoga Facciale di Izumi Foraste Onuma (Corbaccio Editore)

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Il segreto giapponese dello Yoga Facciale: una pratica antica per un viso giovane Introduzione Il libro "Il segreto giapponese dello Yoga Facciale" di Izumi Foraste Onuma è una guida pratica per imparare la tecnica dello Yoga Facciale, una pratica antica che si basa sull'allenamento dei muscoli del viso per migliorare il suo aspetto e contrastare i segni dell'invecchiamento. L'autrice Izumi Foraste Onuma è una fisioterapista e insegnante di Yoga Facciale. Ha studiato questa tecnica in Giappone e ha fondato il centro di Yoga Facciale "Yoga Face" a Roma. Il contenuto Il libro si divide in tre parti: La prima parte introduce la tecnica dello Yoga Facciale, spiegando i principi su cui si basa e i benefici che può apportare. La seconda parte presenta una serie di esercizi specifici per ogni area del viso, con istruzioni dettagliate e foto esplicative. La terza parte fornisce consigli per la pratica quotidiana dello Yoga Facciale e per la cura della pell
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Kefir, Kombucha & co di Lokki (L'ippocampo)

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Gli elisir fermentati da preparare in casa. Tutti i prodotti che formano dei veri elisir di benessere, perchè capaci di immettere nel nostro corpo i preziosi "batteri buoni" che collaborando con il nostro organismo ci garantiscono salute ed energia. La fermentazione, a opera di batteri e lieviti, è una pratica antica, che ha permesso all'uomo di realizzare alimenti come pane e formaggi, ma anche vino e birra, e di conservare i cibi molto prima dei frigoriferi. In questo libro l'autore produttore di kombucha (thè fermentato) artigianale, mette a disposizione le proprie conoscenze per permettere al lettore di realizzare a casa propria diversi tipi di kombucha ma anche kefir e altre bevande fermentate come lassi o kvas.
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Ribes e uvaspina sul balcone, in terazzo, in giardino di Giancarlo Bounous (Edagricole)

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Le mille virtù dei piccoli frutti. Questo non è solo un manuale di coltivazione, ma è anche un'allettante viaggio, erboristico e culinario, alla scoperta del ribes e dell'uvaspina: due bacche estive golose, decorative e ricche di vitamine. L'autore, già professore di arboricoltura all'università di Torino, ci insegna a individuare le varietà di arbusti più adatti al giardino o al terrazzo, offre consigli per moltiplicare, far fruttificare e proteggere le piante dai parassiti, e illustra tante ricette di gelatine, liquori, tisane e gelati. Che uniscono al piacere del sapore antico l'abbondanza dei principi curativi. 
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Vivere felici senza plastica di C. Plamondon e J. Sinha (Edizioni Sonda)

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Tutti i segreti per dire addio....alla plastica! Pericolosa per l'ambiente, perchè si degrada in tempi lunghissimi, e per noi, perchè da essa filtrano minuscole particelle dannose per l'organismo. La plastica è un vero flagello del nostro tempo. Perchè allora si continua a utilizzarla per conservare alimenti e fabbricare innumerevoli oggetti d'uso quotidiano? Perchè la plastica è resistente, flessibile ed economica. È bene iniziare a diventare consapevoli dei rischi che questo materiale comporta e imparare a sostituirlo tutte le volte che si può. In questo libro gli autori, convinti sostenitori di un mondo libero dalla plastica, ci danno tutte le informazione necessarie per riconoscere i tipi di plastica più dannosi e inquinanti e spiegano come sostituire questo materiale nella vita di tutti i giorni, a beneficio della salute nostra e delle generazioni future. 
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Piante Medicinali di Monique Simmonds, Melanie Jayne Howes, Jason Irving (Guido Tommasi Editore)

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Con questo libro impariamo a curarci con le piante medicinali. Le erbe medicinali sono un serbatoio di virtù curativo a nostra disposizione, cui possiamo attingere a piene mani, coltivandole nell'orto, nel giardino o sul terrazzo di casa. Il numero delle piante medicinali presenti nel nostro territorio è innumerevole; tra esse questo manuale fa una selezione delle più utili per la salute e delle più facili da coltivare, fornendo indicazioni sui loro utilizzi tradizionali e sulle scoperte della moderna ricerca scientifica, oltre a una breve descrizione di questi vegetali che sono sempre osservati con occhio appassionato. Riccamente illustrato, questo libro fornisce indicazioni su come preparare ricette utili per la salute a partire da queste piante, come caramelle balsamiche, oli medicati, unguenti e altri preziosi rimedi. 
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Le ore di Michael Cunningham (La nave di Teseo)

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L'anniversario di un classico moderno. Si celebrano i 20 anni dalla prima pubblicazione di "Le ore", capolavoro di Michael Cunningham, che viene arricchito da una nuova introduzione. A fare da filo conduttore è la letteratura in particolare il romanzo di Virginia Woolf, "La signora Dalloway" che lega le 3 donne protagoniste di questo libro: la stessa Woolf, Clarissa Vaughan, editor newyorkese soprannominata Mrs. Dalloway, e Laura Brown, una madre di famiglia e casalinga che, anche grazie al libro della Woolf, troverà il coraggio di cambiare vita. Le ore, il libro che racconta il legame della vita di 3 donne. 
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Cosa devo mangiare? di Mark Hyman (Mondadori)

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In questo libro Mark Hyman, medico e già autore di diversi best seller dedicati al benessere, cerca di far chiarezza sui principi base di un'alimentazione sana e adatta a mantenere il peso forma, analizzando tutte le principali categorie alimentari e servendosi degli studi scientifici più recenti. Questa è un'ottima guida che ci fa scoprire tutta la verità su quello che si porta a tavola tutti i giorni. Con in più un'appendice dedicata a ricette utili per assicurarsi salute e peso forma. 
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I cicli della vita di Pia Orleane (Mediterraneee)

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" Riscoprire il divino femminile, vivere in armonia con i ritmi della natura ".  Questo è il sottotitolo della guida scritta da Pia Orleane, scrittrice e ricercatrice sui cicli naturali della vita. Propone un modello a cui possiamo ispirarci, per restituire equilibrio alle emozioni e alla salute, per acquisire consapevolezza della nostra natura ciclica e imparare a viverla nel migliore dei modi. Tanti gli esempi, anche di antichi rituali, che ancora oggi possono aiutarci a sintonizzarci sui ritmi più profondi del nostro essere. 
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