Dalla parte dei libri

  Perchè ci nutriamo? Come ci nutriamo? Di cosa ci nutriamo? Qualunque cosa si assimila ha un effetto "sottile" sulla salute del nostro organismo. Per una mente calma e un corpo in salute, abbiamo bisogno di nutrirci in maniera sana (sattvico).  Il libro contiene anche tante tabelle degli alimenti con le loro caratteristiche ayurvediche, le azioni che svolgono sull'organismo e l'influenza che hanno sui Dosha (forze vitali). Si trovano le informazioni specifiche per equilibrare il nostro stile alimentare secondo la nostra costituzione, per migliorare e rinforzare la nostra salute. Il maestro Swami Joythimayananda ha raccolto, risultati di oltre 30 anni di studi e pratica sull'alimentazione ayurvedica. Introduzione all'Ayurveda. La costituzione individuale. I consigli sulla giornata ayurvedica. L'alimentazione secondo le stagioni. Gli alimenti e le loro proprietà. Il cibo e i cinque elementi. Le regole per una corretta nutrizione. Incompatibilità degli alime

Bateson in questo libro si pone, a se stesso e ai lettori, delle domande che riguardano l'ecologia della mente, l'entropia e cos'è un sacramento. Passo per passo, giunge alle risposte, che sono poi la base di altre domande. Così si arriva, ad alcuni risultati che sono acquisiti e capitali, in altre circostanze a ipotesi audaci in attesa di conferma. In tutti i casi, si sarà imparato un modo nuovo di pensare e di trattare le idee. Bateson, antropologo di formazione, autore di un libro classico (Naven), sugli Iatmul della Nuova Guinea, coinvolto fin dal 1942 agli inizi dei processi della cibernetica, psichiatra e ispiratore di una delle più vive scuole psichiatriche di oggi, la scuola di "Palo Alto", autore di ricerche sperimentali sulla comunicazione animale, epistemologo e studioso dei sviluppi di evoluzione delle culture. Quanto alle sue qualità di maestro Zen, basterà leggere gli affascinanti "metaloghi" (origine dei Nodi di Lang) all'inizio di que

  La Respirazione Olotropica, descritta in questo testo, è un metodo potente di esplorazione e di scoperta di se stessi. Il termine "olotropico" significa "che guida al tutto, a una vasta coscienza di se stessi e dell'Universo" che tratta in modo particolare l'iperventilazione. Ecco perchè si parla di respirazione con una serie di musiche evocatrici, insieme a un lavoro corporeo preciso.  Altamente legata in alcune tradizioni sciamaniche, per il fatto che gli stati cambiati di coscienza sono l'arte di guarire più antica del mondo, la Respirazione Olotropica riassume in modo molto concreto le autentiche origini della medicina. La Respirazione Olotropica avviene in gruppo e sotto la responsabilità di una persona competente che abbia una lunga pratica personale di tale sviluppo. Patrick Baudin è medico specialista e psicoterapeuta di indirizzo transpersonale. Formatosi con il famoso psichiatra ceco Stanislav Graf sviluppatore della Respirazione Olotropica,

Questo metodo è nato nel 2004 ed è il primo procedimento di ginnastica facciale in Italia. Sposa l'estetica con il benessere e si basa sulla rieducazione funzionale dei muscoli di viso e collo attraverso l'affinamento delle abilità percettive e propriocettive. Non esistono norme: ogni intervento si basa sullo studio attento della richiesta e sulle risorse personali del cliente, a cui si applica l'esperienza dell'istruttore.  Ci sono quattro aree generali di applicazione. Giusta tonicità e volume muscolare per risultati estetici. Rieducazione funzionale dei muscoli mimici e di quelli preposti alla masticazione e alla deglutizione. Studio dei movimenti mimici a scopo estetico, terapeutico o comunicativo. Coordinazione e perfezionamento di mimica e gestualità corporea per: recitazione, miglioramento personale e Public Speaking. Il programma di esercizi è facile, richiede solo 15 minuti e i primi risultati si vedono dopo tre settimane di applicazione.  

Per conoscere meglio il nostro benessere emotivo, mentale e fisico basta chiudere gli occhi e utilizzare la potenza delle Meditazioni Creative. Questo libro è una guida pratica, chiara e completa che rivela tecniche, teorie e benefici del "Pensiero Immaginativo". Proviamo a chiudere gli occhi per vedere una nostra nuova personalità, la salute, il corpo, la mente, le emozioni, le relazioni, il lavoro, il sesso...tutto si può trasformare (e guarire!). Grazie al potere creativo della nostra immaginazione, in maniera semplice e concreta. Attraverso questo testo è possibile creare da soli le Meditazioni Creative di cui si ha bisogno. Possono essere rilassanti, stimolanti o rivelatrici. Prepariamoci a vivere esperienze intense, perchè saranno "viaggi immaginari" sempre piacevoli. In grado di portare benefici reali, al dì là di ogni immaginazione. Questo è il potere del nostro vedere, una preziosa dote naturale, che si manifesta a occhi chiusi. Immagina il tuo benessere e

  I viaggi nella natura non si fermano mai. Dopo il successo internazionale di "Il giro del mondo in 80 alberi", l'autore ci introduce nello straordinario universo delle piante. In un tempo non assolutamente lontano, quando non c'era l'abitudine di conoscere il mondo viaggiando in Rete, le rarità botaniche venivano catalogate e descritte da naturalisti esploratori, che raccoglievano notizie su fiori e piante. Sulla falsariga degli enciclopedisti del Settecento, Jonathan Drori, ambasciatore del Wwf e amministratore fiduciario dei Royal Botanic Gardens di Kew, ha compilato un affascinante "erbario narrativo" dove rivela segreti e curiosità di ben 80 specie vegetali selezionate nei cinque continenti. In questo modo si scopre che la mitica mandragora esiste per davvero ed è un potente anestetico o che i fiori viola del carciofo un tempo erano utilizzati per far cagliare il latte. Anche dal crisantemo, simbolo di longevità in Giappone, si ricava un thè dalle

  Il magnesio è il minerale della giovinezza, migliora la rigenerazione cellulare, alza l'elasticità dei tessuti, eccezionale contro l'ossidazione e l'acidificazione. promuove gli sviluppi di eliminazione e dissolve le calcificazioni inappropriate a carico dei tessuti molli. Benefici e Proprietà Il magnesio è fondamentale per l'attività e l'equilibrio del sistema nervoso perchè svolge un'azione distensiva e calmante, attenuando l'eccitabilità dei nervi e dei muscoli. Diminuisce la secrezione dell'adrenalina e si rileva efficace per sciogliere i crampi e rilassare le tensioni, in caso di mal di testa e contro il nervoso, intestino irritabile, tachicardia e dolori allo stomaco. Il magnesio interviene nella coagulazione sanguigna e nel metabolismo dei lipidi, delle proteine, dei glucidi e permette la produzione di energia. Sostiene il mantenimento di un PH equilibrato nel sangue, regola il ritmo cardiaco e ha un'azione vasodilatatrice. Rafforza la forma